Cordella Silvia, 28

Gruppendynamik hat mich motiviert

Anfangsgewicht: 62.9 kg
Nach 10 Wochen: 60.5 kg
Abnahme Körperfett: 13.1 kg
Zuwachs fettfreie Masse: 10.7 kg
Verbesserung Wasserhaushalt: 18.3 Prozent

Feedback:

Sich einmal in der Woche mit Gleichgesinnten zu treffen hat mich motiviert. Die Feedbacks der Seminarleiter und der Gruppe haben mir geholfen "Steine" aus dem Weg zu räumen. Seminarleiter, Seminarunterlagen und Infrastruktur sind professionell. Die Mischung von Theorie (Ernährungslehre usw.) und Praxis(Bewegung) fand ich gut und sehr abwechslungsreich. abnä.ch hat mir die Disziplin gegeben mein Essverhalten zu ändern und diese Änderung dauerhaft beizubehalten.

Wenn Sie Ihre Erfolgsgesgeschichte mit abnä.ch ebenfalls erzählen möchten, dann nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.

Hans Thürig, 46 Jahre

Wieder gesunde Vitalwerte und belastbarer

Erfolge sind messbar.

Abnahme Körperfett: 9.1 kg
Bauchumfang: 11 cm weniger = 3 Kleidergrössen

Feedback:

In den letzten Jahren hatten Arbeit und Gemeinderat Vorrang. Der Familie blieb die knapp bemessene Freizeit; die Gesundheit musste sich ganz hinten anstellen.

Blutdruck 160/140
Erst als sich meine Vitalwerte extrem verschlechterten (Blutdruck 160/140, maximaler oberer Blutdruck 200, Ruhepuls 100) und schwere gesundheitliche Probleme auftraten, reifte langsam die Erkenntnis, etwas ändern zu müssen. Das abnä-Duell kam spät, aber zum Glück nicht zu spät. Ich meldete mich spontan zum Wettkampf meiner Gemeinde gegen Tuggen.

Blutdruck 110/80
Nach nur zehn Wochen Basisseminar bei abnä.ch verbesserten sich meine Vitalwerte auf ein erstaunliches Niveau: Blutdruck 110/80, Ruhepuls 70, Cholestrinwert im gesunden Bereich (ich muss keine Medikamente mehr nehmen). Zudem schlafe ich wieder viel besser und bin daher ausgeruhter, leistungsfähiger und belastbarer.

Stenzel Patrick, 35 Jahre

abnä.ch sei Dank

Erfolge sind messbar.

Anfangsgewicht: 123 kg
Nach 10 Wochen: 119.6 kg
Abnahme Körperfett: 10.8 kg
Zuwachs fettfreie Masse: 7.4 kg
Verbesserung Wasserhaushalt: 8.7 Prozent

Feedback:

Danke an abnä.ch. Die Informationen an den einzelnen Work-Shops, die Tipps aus der Praxis für die Praxis und die Gruppendynamik haben mir geholfen gesund abzunehmen. Die Sensibilisierung auf bewusste Ernährung und mehr Bewegung haben positive Wirkung gezeigt.

Wenn Sie Ihre Erfolgsgesgeschichte mit abnä.ch ebenfalls erzählen möchten, dann nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.